目前瑜伽市场上高温瑜伽课程非常*,但是高温教练却非常紧缺, 课时费也**普通瑜伽教练。高温瑜伽也成为各个瑜伽馆主和教练提升自己形象和特色的招牌。积累7年的高温瑜伽授课经验的邵冰老师又要开班啦!此次高温瑜伽教师培训班针对上班族.瑜伽爱好者和专业教练的不同时间需求特设周末班和平日班供大家选择.
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高温瑜伽又称热瑜伽。一提到热瑜伽,很多人会有恐惧心理。高温瑜伽工作室的温度从32~41摄氏度不等,金水区有氧热瑜伽,大部分人还没练到下犬式就已经汗流浃背了。其实,金水区热瑜伽教程,热瑜伽对减脂、排毒和塑形都有很好的效果。在常温状态下,肌肉和关节比较僵硬;而在高温环境下,你会发现身体的柔韧性出奇的好,从而提升了信心;这也是热瑜伽的一大优势。长期练习热瑜伽除了能够减肥之外,还能缓解偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病。