郑州有氧瑜伽,瑜伽, 微笑42度热瑜伽

你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。一个想法说：我要开始进行了;而另一个部份的脑袋是踌躇，犹豫的。或许是因为害怕，是什么引起害怕吗?

我们的心在玩三种花招：一个部分想要往前：一个部份又不愿意往前：一个部份在制造恐惧。我非常讶异，我们都非常擅长生产坏思想。我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。

那些了悟生与死的人就了解，我们若不是在游泳着就是在往下沉，两者之间没有其他选择。生就是在游泳，死就是在往下沉。如果你也知道了，就没有恐惧了。是 因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。那么，我为什么不快乐的面对死亡呢?恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。你的理智会说，你应该早一点开始做 瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。现在，你又说，你年纪大了，或许要开始已经太晚了。所以你又迟疑了!

就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

瑜伽不是练给别人看的

我们大部分人包括很多瑜伽老师都误会了瑜伽本意，郑州瑜伽教程，瑜伽不是单纯的体式动作，郑州有氧瑜伽，不在于你能完成如何高难度动作，而是在练习后能达到身心灵平和，形成一种良好的为人处事的态度和习惯。

瑜伽是联系所有和你有关的事物，达到自然万物和谐。

瑜伽练的好不好不看体式难度，就连杂技人能做到难度体式，可以做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练出身心和谐让人身心宽阔，而练成难度则身心俱劳。

人生就是这样，选择什么就会遇到什么。瑜伽之静是生命和谐的觉知，瑜伽之动是改变命运的行动，在动中历练能力，于静中完善自己，这才是瑜伽生命二元的活动！

练习瑜伽真正好坏无人知晓，唯有内心自我洞悉。与其到处跟人攀比动作，不如用这份精力用心耕耘自己这块健康土地，待到绿树成荫时，你会发现原来瑜伽是练给自己的养生。

瑜伽就是这样，通过静化自己的艺术，是为了让你更好的触摸你的身体，通过外官于内的观照，让你用心感受到真实的自己，这就是瑜伽*特的效用，这是一种有别于体育运动*特方式；你要想体式练的更美好，需要在这颗安定背景的心境下，才能获得有效的价值成果。

练习瑜伽动作有三种执行力：精神执行，身体执行和心理执行，三者缺一不可，需要团结协作才能完全执行。精神执行来自收摄意识，身体执行取决身体功能，心理执行需要优良信念。一般执行力弱的人，往往不是意识散乱，就是心理脆弱，或因身体功能差，瑜伽视其为障碍；执行力是瑜伽练习行动的根本，三者执行力关联属性是：收摄意识拧成一股信念，力透身体。因此，让瑜伽就从内在开始吧！

瑜伽就是身心行动合一啊，能做到这个才是高难度！瑜伽难度不是练出体式杂技难度，瑜伽的难度是消除生命业障，因为业障是健康的大敌。比如颈椎不良导致记忆力下降，脑供血不足，思维迟缓等，这才是需要改善的难度。我们生命存在很多难度，如心理的，郑州减肥瘦身瑜伽，生理的种种，这些都是不良习惯形成的种子，当它们生根发芽时，也是我们健康失去美好的时候！

练习瑜伽本没烦恼，当你贪婪之火点燃后，烦恼就来敲门了。

练习瑜伽本没痛苦，当你计较难度高低时，痛苦便来缠身了。

练习瑜伽本无虚伪，当你演练攀比得失时，瑜伽，虚伪便来粉饰了。

练习瑜伽本无难度，当你**出能力过度时，难度就来耗损了！