美容高温瑜伽, 微笑42度热瑜伽 ,高温瑜伽

目前瑜伽市场上高温瑜伽课程非常*，但是高温教练却非常紧缺， 课时费也**普通瑜伽教练。高温瑜伽也成为各个瑜伽馆主和教练提升自己形象和特色的招牌。积累7年的高温瑜伽授课经验的邵冰老师又要开班啦!此次高温瑜伽教师培训班针对上班族.瑜伽爱好者和专业教练的不同时间需求特设周末班和平日班供大家选择.

盘点“微笑42度热瑜伽”专业瑜伽培训的6大优势：

1、河南.头家专业主攻高温瑜伽教学一直走在潮流尖端，“纯粹”正宗的Bikram热瑜伽课程，学高温瑜伽费用，尽在微笑42度热瑜伽

2、全新教室场地，*进口设施设备，大型负氧离子加湿机，保证安全质量！让你每日理论+实践**应用

3、此次培训精准、科学、全面的展示了热瑜伽、哈他瑜伽理论知识，体位法讲解，引导词使用，纠正技巧

4、收入颇丰 – 高温瑜伽增加新的赢利点丰富课程项目瑜伽行业前途较光明的行业之一！

5、提供较标准的口令，同时提供准确有力的矫正动作。确保您有个高质量的练习场地，体验热瑜伽的振奋与挑战。

6、考核通过后，优秀者可以留馆任教，签定合同，后期提供进修培训学习

高温瑜伽姿势——三角式　　

双腿分开大约肩宽的两倍，左侧膝盖弯曲使得大腿与地面平行，同时上半身向左侧弯曲，手指尖触大脚趾，掌心翻转向前。注意右腿伸直，美容高温瑜伽，右侧手臂向上，塑形高温瑜伽，保持其与地面垂直，均匀呼吸，保持10秒钟。换方向再做一遍。　　

功效：这个动作能够增强髋关节和侧腰力量，对于消除腰部多余脂肪有帮助。

站立分腿伸展式　　

双手向上伸展并拢，高温瑜伽，上身下俯，头触右小腿或者膝盖，手触右脚前的地板。均匀呼吸，保持10秒钟，然后换方向做一遍。腿部一定要伸直，手臂保持伸直贴在耳边。　　

功效：常做这个动作能够减少大腿、臀部、髋部的多余脂肪。