热瑜伽| 微笑42度热瑜伽 |民安路产后恢复热瑜伽

高温瑜珈有什么副作用吗?

美国加州MIKKON养生学院：

练高温yoga小心副作用。

高温瑜伽违反了传统瑜伽原理，这是由于室内38摄氏度至40摄氏度的高温环境是人为制造的。

空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，民安路产后恢复热瑜伽，这些都会导致副作用。

由于高温环境使人咽喉部的黏膜处于长时间缺水状态，从中医理论讲，肺部属娇脏器官，需要长久的滋润护理，但高温会使肺部处于干燥，因此会对人呼吸系统有损害。

高温瑜伽是一种比较好的瘦身方法，不仅燃脂，同时还可以起到排毒养颜的功效，让气色越来越好。随着高速的血液循环，可以对全身的器官进行一次大清洗，把毒素通过大量的汗水排出体外。

汗从体表气化，民安路热瑜伽教程，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。同时能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。

美容这个功效是更多人选择瑜伽的原因，民安路减肥瘦身热瑜伽，在瑜伽中的众多动作里，都有对于皮肤的拉伸，这是一种**的回春效果，不但保持持久，而且让你焕发新的活力，起到抗加龄的作用。

国际抗加龄协会就指出，热瑜伽，人体通过科学热疗能起到抵抗衰老，增强*，自身修复的效果。